Ayakkabı Vurması En Hızlı Nasıl Geçer?

Ayakkabı vurması, yeni ayakkabıların bize hediyesidir diyebilir miyiz? Ne de olsa, her yeni başlangıç biraz acı verir değil mi? Yeni bir çift ayakkabı, şıklığın ve konforun bir araya gelmesiyle hayatımıza girer ama bazen birkaç sıkıntılı "ilk adım" atarız.

Belki de o yeni ve parıldayan ayakkabıların içindeki potansiyeli açığa çıkarmak için biraz zaman ve sabır gereklidir. Ayakkabı vurması sorununu hızlıca çözüp, yeni ayakkabılarınızla "ağrısız" adımlar atmaya hazır mısınız? İşte ayakkabı vurmasını tarihe göndermenize yardımcı olacak birkaç püf nokta!

Ayakkabı Vurması Sonucu Oluşan Yara Nasıl İyileşir?

Ayakkabı vurması sonucu oluşan yara, hem acı verici hem de günlük yaşantınızı olumsuz etkileyen bir problemdir. Yaralı bölgeyi temiz ve kuru tutmak önemlidir. Yaranın enfekte olmaması için günlük olarak pansuman yapılması gerekir.  Bir antiseptik solüsyon ile yaranın temizlenmesi, bakterilerin yaraya girmesini önleyebilir.

Ağrıyı hafifletmek için, soğuk kompres uygulaması yapabilirsiniz. Soğuk kompres, şişliği azaltmaya yardımcı olur ve ağrıyı dindirir. Bununla birlikte, yaralı bölgeye aloe vera jel veya kalendula kremi gibi doğal iyileştiriciler sürerek de yaranın daha hızlı iyileşmesini sağlayabilirsiniz.

Ayrıca ayakkabı vurması sonucu oluşan yara için hidrokolloid bantlar da oldukça etkili bir çözümdür. Bu tip bandajlar, yaranın hızlı bir şekilde iyileşmesini sağlar ve aynı zamanda yarayı dış etkenlerden korur.

Eğer yara iyileşmezse veya enfekte görünüyorsa, bir sağlık profesyoneline başvurmanız şarttır. Yara bakımında profesyonel bir yardım, komplikasyon riskini azaltır ve daha hızlı iyileşmeyi teşvik eder.

Ayakkabı Vurması Parmak Şişmesi En Kolay Nasıl Geçer?

Ayakkabı vurması parmak şişmesi genellikle ayakkabının ayağınızın şekline tam olarak uymamasından veya sürtünmeden kaynaklanır. İlk olarak şişen parmağınızı yukarı kaldırarak dinlendirmeniz gerekir; bu şişliği azaltmaya yardımcı olur.

Daha sonra soğuk bir kompres uygulayarak şişliği ve ağrıyı hafifletebilirsiniz. Soğuk uygulama, şişlik üzerindeki baskıyı azaltmaya ve ağrıyı dindirmeye yardımcı olacaktır.

Özellikle günün sonunda ayaklarınızı sıcak suyla doldurulmuş bir leğen içinde 15-20 dakika boyunca bekletebilirsiniz. Bu sayede ağrıyan ve şişmiş dokular rahatlar. Ayrıca, etkilenen bölgeye masaj yaparak kan dolaşımını artırabilir ve iyileşme sürecini hızlandırabilirsiniz.

Son olarak bol bol dinlenmeye ve ayaklarınızı yukarıda tutmaya özen gösterin, böylece şişlik daha hızlı iner. Unutmayın, ayak sağlığınız için en iyi şey ayağınıza uygun ayakkabıları seçmektir. Ayakkabı seçiminde dikkatli olmak, ayakkabı vurması parmak şişmesi gibi problemlerin önüne geçmenize yardımcı olabilir.

Ayakkabı Vurması Deri Kalkmasına İyi Gelen Yöntemler

Ayakkabı vurması deri kalkması günlük hayatta sıkça karşılaşılan bir problemdir ve ağrıya neden olur.  Bu tip problemleri önlemek ve deri kalkmasının üzerine giderek daha hızlı bir iyileşme süreci yaşamanız için şu yöntemleri deneyebilirsiniz; 

Bol Nemlendirme: Deri kalkması bölgelerine düzenli olarak nemlendirici kremler sürmek, derinin daha hızlı iyileşmesine yardımcı olur.

Antibakteriyel Krem: Enfeksiyon riskini azaltmak için antibakteriyel krem kullanımı önemlidir.

Buz Uygulaması: Deri kalkması olan bölgeye buz uygulamak, şişliği azaltır. 

Hidrokolloid Bandaj: Yaralı bölgeyi korumak ve iyileşmesini hızlandırmak için hidrokolloid bandaj kullanabilirsiniz.

Doğru Ayakkabı Seçimi: Ayakkabı vurması deri kalkması problemini tamamen önlemenin en iyi yolu, ayağınıza tam uyan ve rahat ayakkabılar seçmektir.

Ayakkabı Genişletici Kalıp: Yeni ayakkabıları daha konforlu hâle getirmek ve ayak vurmasının önüne geçmek için ayakkabı genişletici kalıp kullanabilirsiniz.

Unutulmaması gereken bir diğer önemli husus ise deri kalkması olan bölgeye baskı yapacak ayakkabıları giymemektir. Yaralı bölgeye baskı yapmayan rahat ayakkabılar tercih edin ve mümkünse yaralı bölgeyi dinlendirin.

Ayak vurmasını engelleyen konforlu Scooter su geçirmez ayakkabı modelleri için tıkla! 

Ayakkabı Vurmasını İyileştiren Pratik Uygulamalar

Günlük koşuşturmacalar esnasında bir yerlere yetişmeye çalışırken serçe parmağa ayakkabı vurması ile tüm gününüz mahvolabilir. Yürümek adeta bir eziyete dönüşebilir. Kolay ve pratik yöntemlerle ayakkabı vurmasının neden olduğu tahrişleri tedavi edebilir ve konforuna yeniden kavuşabilirsin. 

1- Vazelin

Hemen hemen herkesin evinde bulunan Vazelin sayesinde ayakkabı topuk vurması ya da vurmanın neden olduğu diğer cilt tahrişlerini hafifletebilirsiniz.

Vazelin, cildi nemlendirerek ayakkabının vurduğu kızarıkları ve şişlikleri giderir. Ayakkabıyı giyip çıkarırken topuklarınızda kızarıklık ve yanma hissediyorsanız yara oluşmadan vazelin sürerek yaraları ve tahrişleri engelleyebilirsin. 

2- Pişik Kremi

Özellikle taraklı ayaklarda ve baş parmağında çıkıklık olan kişilerde ayakkabının neden olduğu tahrişleri pişik kremi ya da pudra ile hafifletebilirsiniz. Vurmadan kaynaklı olarak hassaslaşan bölgeyi temizledikten sonra pudra veya pişik kremini sürerek yatıştırabilirsiniz. 

3- Aloe Vera Jeli

Aloe vera bitkisi, içerdiği vitamin, mineral ve diğer besleyici bileşenler sayesinde cilt için birçok fayda sunar. Cildi onarıcı ve yenileyici özelliklere sahip olan aloe vera jeli, yaralara da iyi gelir; mikroorganizma büyümesini engelleyebilir. Ayrıca ayakkabının vurduğu alanda meydana gelen sızlama ve ağrıyı hafifletebilir ve yaranın nemlenmesini sağlayarak su toplamasını önleyebilir.

Eğer evinizde aloe vera bitkisi yetiştirirseniz kendi aloe vera jelinizi de hazırlayabilirsiniz. Bitkinin yaprağını dikkatlice kesip dikenli kenarlarını temizleyin. Daha sonra yaprağı ikiye bölerek  içindeki jeli bir kaşık yardımıyla çıkarın. Bu jeli kaba alıp buzdolabında saklayarak istediğiniz zaman kullanabilirsiniz. Ayrıca, bu jeli buzdolabında bekletip soğuttuktan sonra, ağrıyan bölgeye buz kompresi olarak da kullanabilirsiniz.

4- Elma Sirkesi

Pek çok konuda işe yaran elma sirkesi ayak vurmasının neden olduğu ağrıları ve tahrişleri azaltabilir. Elma sirkesinin bir miktarını pamuğa döküp su toplamış alanı nazik bir şekilde silin bu sayede mikropları temizleyebilirsin.

Sorun tamamen düzelene kadar gün içinde ve her ayakkabı değişiminde bu uygulamayı tekrarlasınız. Elma sirkesinin antimikrobiyal etkisi, tahriş olmuş bölgedeki mikroorganizmaları ortadan kaldırır. Sirke, tahriş olmuş bölgeye sürüldüğünde biraz acıtabilir ve yanma hissi yaratabilir ama etkili bir yöntemdir. Uygulamanın ardından ayaklarınızı bir süre açıkta bırakarak havalandırmalısınız. 

5- Yara Bandı

Parmak kenarlarında ve topuk kısımlarında yara bandı kullanarak o  bölgedeki sürtünmeyi engelleyerek yaraların tekrar tahriş olmasının önüne geçebilirsiniz. Yara bandı kullanarak ayak vurmasının önüne de geçebilirsiniz. Ancak hijyen açısından her kullanımda yeni bir yara bandı kullanmaya özen göstermelisiniz. 

Ayakkabı Vurması Nasıl Önlenir?

Yeni veya yanlış şekilde tasarlanmış ayakkabılar sebebiyle yaşanabilen ayakkabı vurmasına çözüm olabilecek pratik yöntemler şunlardır; 

• Ayaklarınızın nefes alabileceği, yumuşak ve esnek malzemelerden yapılmış ayakkabıları tercih edin.
• Yeni ayakkabıları uzun süreler giymeden önce kısa sürelerle giyerek alıştırın.
• Ayakkabının içinde rahat etmenizi sağlayacak kalınlıkta çoraplar seçin.
• Ayaklarınızı düzenli olarak nemlendirin, kuruyan cilt daha kolay yara alabilir.
• Riskli bölgelere özel bantlar veya yara bandı yapıştırarak sürtünmeyi azaltın.
• Ayakkabı içi özel tabanlıklar kullanarak ayağınıza daha iyi bir destek sağlayabilirsiniz.
• Ayakkabılarınızı evde giyerken kalın çoraplarla kullanarak bir miktar esnetebilirsiniz.
• Ayakkabılarınızı düzenli olarak havalandırın ve içlerinin kuru kalmasını sağlayın.

Saydığımız önlemlerle ayakkabı vurmasını önlemeye yardımcı olabilir. Unutulmaması gereken bir diğer önemli nokta ise ayak yapınıza uygun doğru ayakkabıyı seçmek.  Özellikle ayakkabı alışveriş yaparken ayaklarınızın şiştiği ve sizi yanıltacak saatleri tercih etmemelisiniz.